Beneficios del kiwi en ayunas

Comer kiwi en ayunas tiene unos beneficios indiscutibles para nuestro organismo, y es que esta fruta de origen asiático se transforma en la fruta ideal para activar nuestro organismo a primera hora del día debido a su alto contenido en agua, vitaminas C y K,  potasio y su bajo contenido calórico. Vitamina C: ¿Quien no […]

Tips para lograr una dieta más sana y barata

Buenas tardes amigos saludables! Hoy me he propuesto daros una serie de tips que os serán de gran ayuda a la hora de planificar y organizar vuestras compras alimentarias. Es muy importante huir de la idea de que cuidar la calidad de nuestra alimentación para llevar una dieta sana puede ser muy caro, esto no […]

Las frutas de otoño

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Entre toda la gran variedad de productos alimentarios que la naturaleza nos ofrece, ninguno es tan saludable, agradable a la vista y al paladar como las frutas. Hay quien prefiere las frutas de verano y quien se decanta más por las de otoño, pero la realidad es que todas son tan ricas en propiedades saludables […]
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Smoothies!! la mejor opción para nuestros almuerzos calurosos

Buenas tardes amigos y lectores! Comenzamos septiembre con las pilas cargadísimas y con muchas ganas de contaros nuevos consejos de nutrición, recetas riquísimas, experiencias de nuestros saludables y muchas cosas más!! quieres ser un saludable!? pues únete a nosotros!! como siempre cada semana os espero con un nuevo post! si quieres enterarte de todo lo […]

Los beneficios de beber agua

En Dietosan podemos ayudarte de hasta tres maneras diferentes: En nuestra Consulta de Nutrición en Elche A través de nuestro servicio de Dieta online Siguiendo los consejos semanales de nuestro blog Silvia Giner Pina Nutricionista & Health Coach

Que tomar antes de hacer deporte

Con el solecito y el buen tiempo, son más las personas que se animan a hacer deporte, ¿eres uno de ellos? Pues bien, el post de hoy te interesa porque vamos a hablar precisamente de esto. Si eres de los que aun no te has animado a practicar algún deporte te diré que practicar actividad […]

Operación biquini

Buenas tardes Amigos!  Hoy os voy hablar sobre la famosa “Operación Biquini” Sois muchos de vosotros los que venís a consulta o contactáis con Dietosan online para empezar con la operación biquini en esta época del año. Bien para lucir una bonita figura en la playa con ese precioso biquini o bañador que os habéis […]

Evitar el envejecimiento prematuro

Vivir supone envejecer, pero ¿como podemos evitar envejecer prematuramente? Son muchas las personas que se preocupan por mantener una buena salud física y mental y en el post de hoy os voy a contar las claves para conseguirlo. Para ello debemos mantener nuestro cuerpo en un excelente estado nutritivo y hacer un consumo adecuado de […]